Wieder auftanken, bevor der Akku leer ist.
Dauerhafter Stress fordert seinen Preis: Verspannungen, Erschöpfung, Schlafprobleme, Reizbarkeit. Hara Shiatsu setzt genau hier an — bei Körper und Nervensystem gleichermaßen. Raus aus dem Verstand und über Körperarbeit hinein in die Vagotonie.
Typische Anzeichen
- Anhaltende Erschöpfung, die auch nach dem Wochenende nicht vergeht
- Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken
- Innere Unruhe, Gedankenkreisen, schlechter Schlaf
- Das Gefühl, „auf Reserve“ zu laufen
- Depersonalisation (neben sich zu stehen)
- Dünnes Nervengerüst
- Zu viele Eindrücke und Nervosität (z. B. an der Kassa beim Einkaufen)
Wie Shiatsu wirkt
Durch ruhigen, gleichmäßigen Druck entlang der Meridiane wird das vegetative Nervensystem beruhigt — der Körper kann aus dem „Kampf-oder-Flucht“-Modus in den Erholungsmodus wechseln. Viele Klient:innen berichten schon nach der ersten Sitzung von spürbarer Entspannung und einem klareren Kopf.
Ablauf
Ich nehme mir 50 Minuten Zeit für dein individuelles Gespräch und Behandlung. Bitte ziehe dir bequeme Kleidung an. Je nach Befinden kommen ergänzend Techniken wie Ampuku (Bauchbehandlung) oder eine Wärmeanwendung zum Einsatz. Für nachhaltige Wirkung empfiehlt sich eine Serie von Sitzungen, etwa im Rhythmus von ein bis zwei Wochen.